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20：3 n-3系

20：3 n-3系是许多其他食物中的营养素。下表列出了PIKI面包，从蓝色玉米面制成（霍比）以外20：3 n-3系以上的食物。

油，亚麻籽，冷榨	0.081 g	0.08%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片	0.077 g	0.08%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.032 g	0.03%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.031 g	0.03%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.029 g	0.03%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮	0.019 g	0.02%
芥末，准备，黄色	0.018 g	0.02%
鱼，旗鱼，生	0.017 g	0.02%
花生，各类，干烤，无盐	0.011 g	0.01%
花生，各类，干烤，用精盐	0.011 g	0.01%
花生酱，造型流畅，用食盐（包括食品美国农业部的食品分配计划）	0.01 g	0.01%
花生酱，造型流畅，无盐	0.01 g	0.01%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	0.009 g	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，生	0.009 g	0.01%
土豆，薯饼，冻结，平原，准备，锅菜籽油炸	0.009 g	0.01%
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	0.009 g	0.01%
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	0.009 g	0.01%
香肠，鸡蛋和奶酪饼干的早餐	0.009 g	0.01%
麦院长，香肠，鸡蛋，奶酪和饼干早餐，冷冻，措手不及	0.009 g	0.01%
PIZZA HUT 14" 香肠披萨，THIN“N松脆外皮	0.008 g	0.01%

PIKI面包，从蓝色玉米面制成（霍比）

PIKI面包，从蓝色玉米面制成（霍比）是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 PIKI面包，从蓝色玉米面制成（霍比）中最重要的营养成分如下所列。

水	8.98 g	8.98%
能量（卡路里）	390 kcal
能量（焦耳）	1630 kJ
蛋白	9.06 g	9.06%
总脂肪（脂肪）	7.16 g	7.16%
灰	2.58 g	2.58%
碳水化合物，通过差异	72.22 g	72.22%
纤维，总膳食	9.2 g	9.2%
糖，总	1.6 g	1.6%
蔗糖	1.6 g	1.6%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	61.3 g	61.3%
钙Ca	184 mg	0.18%
铁Fe	6.11 mg	0.01%
镁，镁	181 mg	0.18%
磷，P	374 mg	0.37%

PIKI面包，从蓝色玉米面制成（霍比）中的营养素